２０１４年１１月１４日 体幹教室

こんにちは！

１１月１４日に南区某中学校体育館にて体幹教室を行いました。

今回は立ったままできるトレーニングを中心に行いました。

その他にもストレッチも最後に行い体のケアについても指導して頂きました。
次の体幹教室は１１月２７日です。

それでは！チャオチャオ(^_^)/~