2015年4月24日金曜日

健康教室 始動!!

こんにちは(●^o^●)

2015年4月17日(金)と4月24日(金)に西岡福住地区センターで13:00~13:55にて健康教室(健康椅子体操)の無料体験会を行い新教室が始動しました。

椅子に座ったまま行う体操で無理なく簡単に行える運動です。
僕も参加しましたが難しい動きやきつい運動ではなく、心地の良いエクササイズでした。
体も動かし頭も使いみなさんと楽しい時間を過ごせました。

継続して行えば運動不足解消や筋トレ、体の柔軟性など体に負荷をかけずにできると思います。
おすすめです!!


健康教室

場所:西岡福住地区センター 
    札幌市豊平区西岡4条9丁目
日時:毎週金曜日
時間:13:00~13:55

随時無料体験を実施しています。
お気軽にお問合せ下さい。

TEL 011-558-5058
✉ domon@sapporojrfc.net

繋がらない場合
080-6077-8917(北村)