2015年11月12日木曜日
2015年11月10日 体幹教室
こんにちは(*^。^*)
先日の体幹教室です。
天気が悪く、グランドが使用できなかった為、西岡にある施設にて行いました。
今回は体幹トレーニングの基本動作を重点的に行い家でもできる様なメニューでした。
来年度に向けてこの冬で体幹を鍛えましょう\(◎o◎)/!
それではまた次回(*^_^*)
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